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长痘痘,如何去痘?

问题描述如下:

从初中开始长痘痘,开始是下巴,厥后到额头,高中时候就泛滥到脸蛋,到了大学就全面开长,大四那年去美容院治疗,把痘痘都挑了,留了一些痘印和痘坑,但是险些不怎么长了。最近这个冬天不知道是因为吃太多羊肉照旧因为用了不符合的牙膏,嘴周围开始疯狂长痘,一个多月了好不见好,因为怕去美容院留印坑所以不敢再去,周末也约了中医,但是因为长痘痘我吃不香睡欠好,整个人的精神状态都很差,工作效率也很低,脾气也差了,我因此很苦恼。各人有什么治痘痘的好方法?痘印痘坑怎么就能去掉?因为这些导致的心情欠好怎么调治?

参考答案如下:

写论文写得有点累,来答复一下生活化的问题。。。


传统上认为痤疮的发生与皮脂分泌过旺、雄激素水平过高、毛囊口异常角化致堵塞、毛孔中厌氧微生物过分系列均有关系。根据这个理论,通常使用维A酸类药物抑制皮脂分泌、螺内酯等抑制雄激素分泌、水杨酸等松解角栓,并使用多种抗生素抑制细菌生长,经常凑效,也经常无效,而无效的那一部门人,引起了我的浓厚兴趣。

经过对这一类人群的恒久观察和跟踪,并结合皮肤监测与分析,才知道平凡人言必所称的“痘痘”并不一定就是痤疮,而是泛指皮肤上的各种炎症性的丘疹,它们产生的原因、体现可能有很大差别,使用前面这些一统天下的方法去处置惩罚,自然不一定行得通。纵然表观上均符合痤疮诊断歀的典范“痘痘”,其内的微生物构成也可能有很大差异。

可是,对一般人来说,未经检测、只凭肉眼,没有太多的医学知识,想要分清楚自己的皮肤丘疹到底是痤疮与否,实在是比力有难度。那么,如何处置惩罚比力好呢?我的发起如下:


1、有问题时就赶早就医,不要拖,拖是大忌。但是你并不需要第一次就去大医院,本地的社区医院都可以处置惩罚,因为痤疮并不是一个疑难重症,而是常见问题,大医院的医生和小医院的医生都是参照同一个治疗指南开药治疗的,本质上不会有太大的差别。而平时使用水杨酸、植物提取物类的祛痘产物,大抵上也会对这类问题凑效,尤其是轻度问题。

2、如果你确实是痤疮,首次治疗后收效了,恭喜你,今后可以自信做人;如果没有效果,那就要考虑是不是其它问题。

3、如果你鼻子两侧在不热、不冲动的情况下鼻侧和口周都发红起疹,那就请医生帮你查抄一下是不是毛囊虫,若数量许多,就要考虑毛囊虫造成的玫瑰痤疮或毛囊虫丘疹。这个查抄不贵而且速度快、难度低。(关于毛囊虫,请拜见这里:关于曼灵和毛囊虫的那点事

4、如果你皮肤容易脱屑、痒,前两次的效果还欠好,你需要去大医院了,记得要带上前两次的病历和查抄结果,考虑是不是真菌感染,这需要更复杂一点的查抄,制片和染色,一般三级医院(设有真菌室),大概专科的皮肤医院才有真菌查抄项目,所以你要去这类医院。通常造成此类问题的是马拉色菌,以前又叫糠粃孢子菌,医生查抄确认后会给你对应的治疗,如果胸背部也有,一般要首先要考虑真菌性问题(真菌还可以造成脂溢性皮炎。关于脂溢性皮炎的一般性照顾护士,请拜见:脂溢性皮炎的特点和照顾护士)。

5、可能另有更少见的疑难问题,涉及到更多原因,前面的治疗可能照旧无效,不要放弃治疗——照旧应当继承求医。我曾欢迎了一位小伙子,全脸丘疹,连背上都有了,但是脓疱不多,脱痒得不绝挠,以前也没有作详细的诊断和认真的治疗,他父亲是医生,认为这只是年龄问题,其实这种想法是极度错误的。有病,得治。

那么在日常调养上,有哪些需要注意的要点呢?

1、且慢刷酸。水杨酸、果酸,对于II级以下的情况,也就是以明显粉刺为主的是可以使用的。不要随意使用浓度太高的医用级产物(水杨酸浓度>3%或果酸>6%),以免伤害皮肤屏障,导致皮肤更容易受到有害微生物侵袭;在炎症明显的情况,也就是以脓疱、红斑、炎性丘疹为主的,不发起使用。

2、注意饮食,要清淡、少辛辣。高脂肪食物、高糖和淀粉食物如巧克力、糖果、精制糕点,亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳制品、海鲜等,都会促进炎症发展,应当予以制止或淘汰摄入量。发起多食蔬菜水果、粗粮。

3、熬夜、精神紧张、不注意休息,都会导致炎症加重,应当制止。

4、适度运动,尤其是运动到出汗,对皮肤炎症有良好的缓解作用,这可能是因为汗腺会分泌多种抗菌肽,对于抑制有害微生物有作用。

5、制止酒精和吸烟,这都会减慢炎症愈合的速度。

6、不要遮。有的童鞋有痘痘不去积极处置惩罚,想到的办法就是拿彩妆遮,越遮越厉害,这是通病。

7、要防晒。但是不要使用防水型的。最佳办法是打伞戴帽子。

做到内在调治,外用公道治疗,相当一部门人都可以得到改善。固然,关于痘痘及其相似的肌肤问题,另有许多未解之谜,冰哥正在努力研究中。希望上述提示,能够给到各人一些开端的资助。



参考答案如下:


下面总结一些痘痘的方方面面,根本该关心的问题都有涉及,全是以微博式碎片的样子展现,一个个问题方便各人阅读。
【痤疮发生原因】痘痘的发生与雄激素增高,皮脂分泌增多、毛囊导管口角化、痤疮棒状杆菌感染有关,痘痘有可能发生发展,皮损増多,因此,治疗痘痘是综合性的结果
【痤疮治疗用药简写】:口服多西环素,早晚各1片(如对磺胺类、四环素类抗生素过敏,则不平用抗生素);丹参酮胶囊,早晚各2粒;维生素B6,每天3次,每次2片。先用六周。外用护肤品,如薇诺娜洁面泡沫、控油凝露及清痘精华液。或雅漾的祛痘系列。华林胡氏中药面膜,消炎排毒最佳。忌嘴:香、甜、辣的食物不吃或少吃。供参考!

【痤疮与毛囊炎的辨别要点】①体现——马拉色菌毛囊炎呈毛囊性半球状丘疹或小脓疱,痤疮为粉刺、小结节、小囊肿、大脓疱等;②部位特点——马拉色菌毛囊炎在胸、背、上臂散在对称分布,痤疮以面部为主或从面部首发,无明显对称性;③疼痛感:马拉色菌毛囊炎无痛或微痛,严重的痤疮会有明显的疼痛感。
皮肤有油腻、起痘之类的朋友,都应当日常 少吃甜食。把甜饮料、零食和甜点改成水果、蔬菜、薯类、酸奶和自制豆沙,对峙几个月,皮肤或多或少都能看到改善。

【用于治疗青春痘(痤疮)的维A酸、尿素、 果酸、水杨酸分别有什么差别? 】

激素依赖性皮炎首先必须立刻停用外用激素。根据机制,治疗对策1、规复皮肤屏障,外用医学护肤品,2、抗炎治疗,羟氯喹等,3、稳定血管神经高反应性、服黛力新,4、玫瑰痤疮型加服美满枚素。配合冷超、黄光、射频、ipl治疗,疗程3月一1.5年,有耐心和信心,可以治好

【粉刺发炎】本是近看才看得到的暗粒,全部酿成赤色。这种医生给的方案是白天克林霉素晚上维A酸。擦完药一般两种情况,要么消失要么酿成带脓头的痘痘发出来。带脓头就刺破贴人工皮,发炎很厉害可以擦百多邦大概夫西地酸。另外医院做果酸换肤也能让闭合粉刺露头,但医生会评估有没有须要做。

【常备药膏】:达芙文(阿达帕林凝胶)、施灵乐(壬二酸)、obagi 0.05%A酸、白兔牌暗疮膏、露得清5%过氧化苯甲酰、班赛(5%过氧化苯甲酰)、阿昔洛韦乳膏(治疗单纯疱疹)、百多邦、红霉素软膏、The Body Shop茶树油抢救棒,除了一个擦烂嘴巴的,其他居然都是擦痘痘的,华林胡氏中药面膜,不属于药膏但是很好用,另有一个murad的痘痘膏,但欠好用。

【一些跟痘痘相关的科学研究】吃辣不长痘(这个我是,吃多辣都不长,但是吃带许多油的辣就会长);吃油(高脂肪)长不长没定论,有的人长有的人不长;吃糖(高GI值)长;牛奶长(所以牛奶要控制量);咖啡长(咖啡因);动物内脏长。但是应该每个人不一样,有些人对这个敏感有些人对那个敏感。。

【查螨虫的须要性】我觉得长痘痘查螨虫照旧有须要的,因为我烂脸就是治螨虫治好的。当年有一阵子不是很流行各种治螨虫么。虽说医院专家临床上都说毛囊虫不必在意,但是,我就偏偏是一瓶“中州药膏”治好的高中时期全脸痘啊。现在西宁都买不到这个药了。百度叫做“氧化锌升华硫软膏”。所以有的时候有些事情也说不清。

【管住嘴】痘皮也好干皮也罢,我现在觉得管住饮食比外擦任何药来得都有效。管不住嘴你就烂脸一辈子不要诉苦了。至于什么要管什么不消管,你不做功课想问一 句就得到详细解答,我发起你去找收费咨询的。不肯学习不肯改变自己的人,谁都帮不了他。我也不想帮。说到底,别人的事,我管那么多干嘛,吃力不讨好。

【别以为自己脸油就一个劲狂洗】痘皮的愿不肯意听我一句话:不要再洗了!把脸洗到皮肤屏障不全外部细菌入侵会更容易长痘的。

【戒糖说】不长痘痘的人跟着起什么哄。有些人他就是一辈子不长一颗痘,我妈就是,那是基因,羡慕不来的。我吃一块蛋糕我明天就烂脸,我妈吃十块蛋糕啥事儿都没有。为了不烂脸,对峙低GI对峙戒糖,我不也是没办法。反正长痘的戒戒试试看,什么多余的“啊他吃了也不长”都没须要说,你不试怎么知道你吃糖长不长。

【痘皮习惯】啊啦,我又记起来一个。痘皮不要用毛巾,毛巾藏了很多多少细菌。毛巾是用来按干水份的,不是搓脸的。其实都不要用毛巾也好,洗完脸用纸巾按干水份。固然,纸巾选好一点的。非要毛巾的话记得定期消毒,该换就换。啊啊啊,另有一个。唇色深的对峙一段时间唇部磨砂会有改善。

【有病找医生】有皮肤问题真的尽快去大医院挂皮肤科专家门诊,有的时候你觉得你脸上爆了满脸痘,随处求痘痘药求偏方,结果医生一看,你长的是丘疹。痤疮擦痤疮的药,丘疹擦丘疹的药。我目前觉得定期去医院照蓝光比搽药好。(亲身经历一擦壬二酸或过氧化苯甲酰就留坑的悲剧史+被大医院小医生把过敏当痘痘治的悲剧史)

【护肤因人而异】有些东西真说不清,长囊肿型痘痘我擦阿达帕林也能擦好,所以囊肿型也不完全是炎症痘痘?2、戒糖之后,一周要长一颗痘痘都难,长了都一定是前一天吃了冰淇淋,所以戒糖照旧重要啊。3、红光对痘究竟有没有效?照红光之后真的没长过炎症痘,但是也是从那时候开始戒糖了,所以我也说不清了。

【经验说】我发现在我脸上的一种现象:囊肿型痘痘,擦班赛大概施灵乐再配合华林胡氏祛痘面膜好得快,险些擦一次就瘪了,但是消炎处置惩罚欠好也会留痘坑。囊肿痘之所以留坑,我觉得主要是里面白细胞聚集释放溶菌酶以及炎症刺激产生MMP酶溶解了正常真皮组织有关系。我觉得跟药物的关系:班塞作用机制是释放游离氧离子杀菌时,活性氧簇激活了体内MMP酶系统导致真皮层胶原降解,也说得已往为啥用了会留坑。

有的时候你不得不面对事实:你以为某个肌肤问题是擦某个护肤品擦好的,实际上,只不外是它自己好的。。。好比痘印,自己也会消掉的,只是时间问题。。。皮肤嘛,状况稳定才是最好的。我的二次过敏爆痘好了,但是,我想说我停掉某个猜疑致痘的东西是对的。

【痤疮与激素】有些妹纸因为痤疮,多毛,大概担心PCOS,查激素雄激素并不高,为何?因为激素六项查的是总睾酮(雄激素),而有活性的是游离睾酮,而且睾酮/雌二醇的比值也很重要,雄相对高而雌相对低也有可能造成“雄高”的体现,发起复查更多指标盘算游离睾酮,例如SHBG和白卵白。

【维A酸类】
a) 0.025%~0.1%维A酸霜或凝胶:此剂可以调治表皮角治髂形成细胞的分化,使粉刺 溶解和排出。开始用药5-12d时皮肤有轻度刺激反应,如局部潮红、脱屑绷紧或烧灼感,但逐渐可以消失。故应从低浓度开始,每日晚上应用一次,制止光照后增加刺激性,症状改善后每周外用1次。

b) 13-顺维A酸凝胶:调治表皮角治髂形成细胞的分化,淘汰皮脂分泌,每日1-2次

c) 第三代维A酸类药:0.1%阿达怕林凝胶,每晚一次,治疗轻、中度痤疮有较好治疗。0.1%他扎罗丁乳膏或凝胶,隔天晚上使用一次,以淘汰局部刺激。

维A酸,阿达帕林,他扎罗汀怎么创建外用耐受呢?1,每周2次。2,隔天一次。3,每天停留30秒,每三天递增30秒,一月后停留五分钟并实验停留面部留宿,最后创建起耐受。若刺激可先抹一层保湿乳。皮肤炎症重者需白天使用抗生素外用, A酸能增加抗生素渗透作用。一般连续12周以后,面部痤疮皮损会明显淘汰。

【过氧化苯甲酰】:此药为过氧化物,外用后迟钝释放出新生态和苯甲酸,可杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用。可配成2.5%、5%和10%差别浓度洗剂、乳剂或凝胶,应从低浓度开始应用。含5%过氧化苯甲酰及3%红霉素的凝胶可提高疗效。

【抗生素】:红霉素、氯霉素或氯洁霉素,用酒精或丙二醇配制,浓度为1%-2%,疗效较好。1%氯林可霉素磷酸酯溶液系不含油脂和酒精的水溶性乳液,适用于皮肤干燥和敏感的痤疮患者。1%盐酸氯林可霉素也同样有效

【痘印】
①已成坑状的痘疤,是无法修复并淡化的,因为真皮层已遭重挫。
②如果是痘刚痊愈还没淡去的印痕,日常选用含B5、尿囊素等消炎修复身分的基护,再增强抗氧化及防晒,痘印自会淡化。
③因玄色素沉淀而形成斑(痘)印,需要用美白类猛药才可逆。

【关于爆痘】:1,如果你刚开始使用维a酸,水杨酸,壬二酸是可能爆痘的,一般1-2周就消失了,也见过一个多月的但不多,爆痘可能是缄口增多也可能是红肿痘2,如果爆出来是红肿痘发起先查查是不是快到月经期了,其次自查是不是狠狠挤过痘感染了!3,缄口增多发起自查是否日常控油祛痘工作不到位,是否换情况,是否淘汰了用量或换了效果弱的产物4,如果是新用某护肤品后爆痘,最好的方法是记文档看自己以前是否用过类似产物进行排除,记着一些常见的高致痘率身分进行自查,另一般这种身分不会睡一觉就爆痘。4,爆痘不见得就是欠好,如果满脸缄口我想你也是希望能爆出来清理掉。

油痘皮照旧对自己宽容些吧,黑头可能皮脂腺退化了才气彻底解决;痘痘是个恒久奋斗过程,纵然如我战痘乐成后照旧会偶尔冒痘,接着又进入治痘-灭痘印的死循环;皮没办法就是出油多,额头照相总是发亮状态;油多了弄欠好就氧化的脸暗沉;我的想法是能大部门控制住就很满足了

【一些杂碎的唠叨】许多战痘多年的人都知道祛痘刚开始有的人会有爆痘期,一般连续1-2周,最难熬,痘痘不见好反而还严重,许多人就放弃了。这个也不是无缘无故爆痘,如果你仔细想想都是以前长过痘的地方大概缄口里爆出来的,对峙下去吧,按照俺的经验6-8周见大好,8周后就不消再像以前那样一门心思祛痘了。

最近我发现长大的红肿痛痘,好几天消不下去,这种不但是痤疮丙酸杆菌过分增殖可能和体质关系也比力大,这种只有10%的过氧化苯甲酰连续用一周甚至更长时间才气消下去,acnefree的点痘胶挨差评就是有一些人长这种痘可别人没几天就消了他的总消不下去,这种痘千万别抠,特别容易留痘坑和时间很长的痘印。这种顽固难消的红肿痛痘,不能挤因为总挤会形成某个地方反复长痘炎症消不下去,除了用过笨能明显改善的方法就是改变饮食结构,少油少糖少高热量饮食,我以前爱长这种痘,厥后就不怎么长了,除了用点痘胶应该饮食改变作用也很大。

作为有腹肌的健身党同时是资深痘皮,各人都问饮食上怎么注意,不需要背gi表不需要看见食物就查1:尽量吃天然的食物(我八块腹肌的男神说吃之前想想这食物100年前就存在了吗,不存在就别吃)2:远离高糖分食物(包罗水果)3:远离高油脂4:不吃深加工的,能做到这几点人精神状态好,不容易冒痘,不容易抱病.

有的人说我一吃辣椒就冒痘,这和辣椒gi没有关系和它是不是中医的”发物”关系不大,有两个原因1:辣椒素不耐受体质,冒痘可以作为不耐受反应,就像牛奶不耐受 拉肚子一样2:辣椒是陪同高油脂吃进去的,好比辣椒油,暖锅等,罪魁罪魁照旧高油脂。

【继承唠叨】为什么说只祛痘不养皮是耍流氓呢,因为许多祛痘身分差别水平让皮肤干甚至时间长了容易敏感皮,这和祛痘原理分不开不要看到这个就不祛痘,这也是许多人不会祛痘最后酿成敏感痘皮,一般痘皮是少少天生敏感皮的,厥后发现法国和美国医生早就是两头抓我就更刚强了,根据粉丝反馈中国有的地方也是可以做到的

给敏感皮和薄皮编了套顺口溜:温和清洁、养皮为主、多防晒,心态平稳不乱作;给痘皮的顺口溜:彻底清洁不外度,公道刷酸重养皮,严格防晒少化装,耐心对峙不暴躁;给干皮的顺口溜:温和清洁少用皂,先补水后保湿,保湿事后记锁水,我爱咋地就咋地;给油皮的只有一句话: 掩护好皮脂慢慢的老去吧

为什么都说毛孔缩小不了呢?我作为一个油痘皮,毛孔一直挺小的而且缩小后没怎么复发。毛孔大有挺多原因,但是90%以上是油脂分泌物堵塞或其他废旧角质等排不出来,完整的套路是彻底清洁-蒸汽敷清洁面膜-对峙用化装棉擦拭1-2%水杨酸产物大概华林胡氏全效修复面膜(清理毛孔上乘),对于30岁以下的毛孔粗大皮肤,都可以控制在良好范围的。固然刷酸大概做清洁面膜后强大的补水很重要。

【挤痘痘后怎么办】痘痘破后流出来的液体通常不会扩散痤疮, 因为那些都是已经死了的细菌(痤疮丙酸杆菌). 除非它承载着金黄色葡萄球菌.固然照旧不发起各人挤痘,虽然按理来说细菌不会被感染致痘.痤疮丙酸杆菌只是引起痘痘的条件,就算正常皮肤上也有这细菌.痘痘会起来照旧因为炎症. 许多时候细菌没了炎症还会连续.


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本文作者2018-12-30 21:55
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