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冬季皮肤干燥怎么办？除了之前小美说过的底子护肤，还要在食物选择上多多注意哦!别急，小美推荐你吃这些水果，让你身体康健，皮肤水嫩。
皮肤水润的底子其实是保持身体内部水分的富足。一个成年人的身体中有60%的身分是由水组成的，身体内部器官的运转，水分也在蒸发，所以我们要养成随时喝水的习惯，这样才是给皮肤增补水分的方法，多喝水才可以缓解皮肤干燥的问题。除此之外，多喝水可以资助肌肤的内循环，为细胞传送营养物质，使得皮肤更加饱满水润，从而促进血液循环以及为肌肉输送氧气。 提示：虽然我们提倡多喝水，但是不要一次性喝一大杯水，而是小口喝、随时喝水，这样才气给肌肤注入水分。
冬季皮肤干燥可以多吃苹果，这是因为苹果中含有大量的水分以及各种皮肤保湿因子。苹果中的维生素C能够抑制皮肤中玄色素的冷静，经常吃苹果不光能够解决皮肤干燥难题，还能淡化脸上色斑到达祛斑的效果。
冬季皮肤干燥可以多吃石榴，因为石榴性温、味甘酸涩的石榴入肺、肾、大肠经，石榴具有生西宁解渴的功效，可以为身体增补水分，解决冬季皮肤干燥的难题。
冬季皮肤干燥的时候可以多吃葡萄，因为葡萄中含有丰富的山梨糖醇，山梨糖醇是一种强效的保湿剂，可以有助皮肤吸收水分和保持湿润等护肤功效。冬季多吃葡萄可以有效解决皮肤干燥问题。
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不但能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。别的猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤康健很有利益。
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮忙，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有低落胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止皮肤干燥。
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充实的营养物质与水分，从而能到达柔嫩与光泽双重效果。
在冬季皮肤干燥的时候，保持每天吃一个水煮鸡蛋的习惯。这是因为鸡蛋中含有丰富的卵白质，可以促进皮肤新生细胞。鸡蛋中所含的硫和叶黄素可以为皮肤增补水分，增强皮肤弹性，起到解决皮肤干燥的现象。 (内容来自网络 版权归原作者 如涉侵权请联系删除) 有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，自我发展。今天给各人推荐一些优质微信，愿您每天都能发展！ 本文作者2019-2-8 17:21莎莎的大爷
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